ध्यान मुद्रा : याद शक्ति बड़ाने वाली उत्तम मुद्रा | Dhyan Mudra benefits

ध्यान मुद्रा(Dhyana mudra),याददाश्त(memory),yadshakti

ध्यान मुद्रा कैसे लगाये : अपने हाथ की तर्जनी उंगली को अपने अंगूठे से मिला लें लेकिन उंगली और अंगूठा सिर्फ एक-दूसरे को हल्के से छूते हुए ही हों उन पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए। …

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