नमस्कार मुद्रा : सुस्ती आलस्य को दूर करती है यह मुद्रा
सूर्य नमस्कार की शुरुआत भी इसी मुद्रा से होती है। इसी मुद्रा में कई आसन किए जाते हैं। प्रणाम विनय का सूचक है। इसे नमस्कार या नमस्ते भी कह सकते हैं। समूचे भारतवर्ष में इसका …
नमस्कार मुद्रा(Namaskara mudra)