Hatha Yoga -Guptavatar Baba Ji

यह पुस्तक हठ-योग नाम से प्रकाशित हुई है और इसके लेखक गुप्तावतार बाबा जी हैं। आवरण-पृष्ठ पर साफ़ लिखा है कि इसमें सरल गुरु-मापा एवं हिन्दी अनुवाद सहित पाठ दिया गया है। प्रथम संस्करण का प्रकाशन कल्याण मंदिर प्रकाशन, अलोपीबाग मार्ग, इलाहाबाद से हुआ, और द्वितीय संस्करण फाल्गुन पूर्णिमा 2044 वि०, यानी 3 मार्च 1988 को प्रकाशित हुआ।

पुस्तक में विषय-सूची स्पष्ट रूप से दी गई है और उससे पता चलता है कि हठ-योग का यह प्रकरण कितना विस्तृत है। सबसे पहले नियम और नियम-प्रवेश पर अध्याय हैं, फिर हठ-योग पर मूल अध्याय और हठ-योग का आत्मपातीत्व अर्थ, तथा हठ-योग के प्रमुख अंग पर अलग विवेचन है। इसके बाद बैरागी-सुद्धार का स्वरूप, घयान, प्राणायाम और ध्यान जैसे अभ्यासों पर अलग-अलग अध्याय हैं। अन्त में वात-राग, यम-नियम और सर्विकल समाधि जैसे विषय रखे गए हैं, जो अन्तिम अवस्था तक पहुँचने का क्रम बताते हैं।

हठ-योग में रुचि रखने वाले पाठकों के लिए यह पुस्तक परिचयात्मक और शैक्षिक दोनों दृष्टियों से उपयोगी है, क्योंकि बैरागी-सुद्धार, घयान और प्राणायाम की व्याख्या यहाँ सरल भाषा में दी गई है। प्रथम अध्याय में 2008 नई दिल्ली से प्रकाशित एक अन्य वैज्ञानिक पुस्तक का भी उल्लेख मिलता है, जिससे पाठक आगे पढ़ सकता है। फिर भी यह पुस्तक केवल साधना की विधि बताता है, उसे आपके शरीर पर करने का निर्देश नहीं देता।

यह पुस्तक किसके लिए उपयोगी है — विद्यार्थियों, जिज्ञासुओं, साधकों तथा सामान्य पाठकों — सभी के लिए। चाहे इसे अध्ययन के लिए पढ़ें या जानकारी एवं आत्म-विकास हेतु, यह पुस्तक उपयोगी सिद्ध होगी। विषय की गहराई में जाने से पहले इससे मूल आधार मजबूत होता है।

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