बच्चों के सही पोषण के लिए बेहद जरूरी हैं ये बातें
शिशु तथा बाल पोषण के लिए आवश्यक दिशा-निर्देश : 1). जिंदगी के शुरू के महीनों में आपका शिशु बड़ी तेजी से बढ़ता है। लेकिन दूसरे वर्ष में यह बढ़त थोड़ी धीमी पड़ जाती है और …
अष्टांग योग व उसके आठ अंगो की सम्पूर्ण जानकारी हिंदी में
‘पातंजल योगसूत्र’ योग मार्ग का एक उत्कृष्ट ग्रंथ है। इसके अनुसार मन के शांत होने के बाद हम सरिता की शांत लहरों की भाँति तलहटी को अर्थात् अपने को देख पाते हैं। प्रत्येक कार्यकलाप का …
सर्वांगासन करने का तरीका और इसके लाभ
सर्व+अंग+आसन – अर्थात् सभी अंगों के उचित पोषण के लिए किए जानेवाले आसन को ‘सर्वांगासन’ कहते हैं।सर्वांगासन करने से ऊर्जा का सीधा प्रवाह गर्दन की ओर हो जाता है और मस्तिष्क की तरफ़ रक्त प्रवाह …
विभिन्न रोगों में अनुपान या सहपान
जिन पदार्थों में मिलाकर औषधि का सेवन किया जाए उन्हें अनुपान कहते हैं। जैसे शहद,घी, शर्बत, चाशनी आदि या औषधि खाने के बाद दूध, छाछ, काढ़ा, अर्क या पानी आदि पिलाया जाए उसे अनुपान कहते …
यकृत शोथ (हेपेटाइटिस) के कारण, बचाव और इलाज
दुनिया में 20 करोड़ से अधिक व्यक्ति केवल संक्रामक यकृत-शोथ के ‘बी’ प्रकार के विषाणु से ग्रस्त हैं। सर्वाधिक लोगों को मौत का ग्रास बनानेवाले दस रोगों में यकृत-शोथ का स्थान पाँचवें नम्बर पर है। …
फ्लू क्या है ? इसके लक्षण, कारण और बचाव
अकसर ‘फ्लू’ और ‘सर्दी’ को एक ही समझ लिया जाता है, परंतु इन दोनों में फर्क है। इसकी पर्याप्त जानकारी रहने पर दोनों का सटीक उपचार तुरंत किया जा सकता है। ‘फ्लू’ तथा ‘सर्दी’ में …
घर पर बालों के लिए तेल बनाने की विधि
बालों का झड़ना काफी आम समस्या है। अगर आप अपने बालों को तेजी से बढ़ाना चाहतें हैं तो इस लेख में बताए गये आयुर्वेदिक तेलों में से किसी एक तेल को घर पर बनाकर लगाएं। …
होठों का कालापन दूर करने के सरल प्राकृतिक उपाय
होंठों का कालापन सौंदर्य पर ग्रहण लगाता है। होंठों के काले होने के कई कारण हैं। होंठों की उचित देखभाल न करना, घटिया व सस्ती किस्म की लिपस्टिक का इस्तेमाल करना, एलोपैथिक दवाइयों का दुष्प्रभाव …
होठों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
होंठों की संरचना अत्यंत नाजक व महत्वपूर्ण होती है। होंठ शरीर का ऊपरी आवरण नहीं है, बल्कि यह अंदरूनी आवरण है। होंठ का गुलाबी हिस्सा ग्लूकोसा (श्लेष्मा) होता है, जिसकी वजह से होंठ गुलाबी दिखाई …
अगर (अगरु) के बेशकीमती फायदे – Agar Tree ke Fayde in Hindi
अगर को संस्कृत में अगरू’, ‘किमिज’, ‘विश्वधूपक’ और ‘कृष्णगरू’ भी कहते हैं। आसाम में पाए जाने वाले इसके वृक्ष काफी बड़े होते हैं। इससे ‘अगरबत्ती’ भी बनाई जाती है, क्योंकि इसकी छाल को जलाने पर …