चहरे और त्वचा की देखभाल के आसान घरेलू नुस्खे व उपाय
त्वचा की देखभाल : त्वचा शरीर की ऊपरी परत होने के कारण इस पर मौसम का प्रभाव सबसे पहले पड़ता है एक स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ त्वचा का होना आवश्यक है। अधिक गर्मियों व …
Health Tips
याद शक्ति बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए
जेरोंटोलोजिकल रिसर्च फाउंडेशन, सेंट लुईस के डा. विलियम कुन्त्ज़ के अनुसार जब व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से फिसलता है (लडखड़ाता है, तो यह उसके स्वास्थ्य में गिरावट का संकेत है। स्मृति लोप बढ़ती उम्र …
आयुर्वेदिक औषधि सेवन के नियम
1). जो औषधि उत्तम देश में पैदा हुई हो, श्रेष्ठ दिन में उखाड़ी गई हो, थोड़ी-सी देने से भी बहुत गुण करने वाली हो, ज्यादा देने से नुकसान न करती हो, ऐसी औषधि, विचार-पूर्वक समय …
गर्मियों में पिएं शरीर को शीतलता देने वाले 6 रसीले शर्बत
गरमी आते ही ठंडे रसीले शरबत की तलब जाग उठती है। इस मौसम में कई तरह के रस घर में ही तैयार करके हम गरमी के विरुद्ध एक मजबूत दीवार खड़ी कर सकते हैं। आइए …
आइये जाने क्या है इन्सुलिन । इसके कार्य और कमी के दुष्परिणाम
हमारे शरीर के अग्नाशय से इन्सुलिन हार्मोन का स्राव होता है। यह इन्सुलिन हार्मोन ही शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को नियन्त्रित करने में सहायक होता है। जब इन्सुलिन पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता तब …
रेकी क्या है ? इसकी विधि और फायदे
रेकी रोगों से मुक्ति की नवीन पद्धति : रेकी का प्रचार आज अपने चरम पर है, अतः इनके द्वारा प्राप्त होने वाले लाभों को हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। परन्तु सबसे पहले हमें इसकी सफलता …
क्या खाएं कि दिल रहे तंदुरुस्त | Foods For a Healthy Heart
हमारे खान-पान का दिल की सेहत से बहुत घनिष्ठ संबंध है। कई अध्ययनों में इस तथ्य की पुष्टि हुई है कि अधिक चिकनाई वाला खानपान, घी, मक्खन, मांसाहार, जरूरत से ज्यादा कैलोरी लेना और कम …
नस्य थेरेपी क्या है ? इसकी विधि और फायदे
नस्य कर्म क्या होता है ? नस्य कर्म (Nasya Karma) पंचकर्म (panchkarma) के अंतर्गत की जानेवाली एक चिकित्सा पद्धति है। नस्य थेरेपी में नाक के द्वारा औषधि या औषधि सिद्ध स्नेह जैसे की घी ,तेल …
गर्मी में स्वस्थ रहने के लिए खाएं यह 6 सेहतमंद सब्जियां
गर्मियां शुरू हो गई हैं. इस मौसम में शरीर को पानी की ज़रूरत ज़्यादा होती है. इस समय कुछ ऐसे फूड और चीजें खानी चाहिए, जो शरीर में पानी की मात्रा बनाए रखें और आपको …
गर्मियों में सेहत के लिये जरुरी टिप्स | Useful Summer Health Tips
गर्मियों में अपनी सेहत का ख्याल के लिये जरुरी बातें : दूषित पानी और खाने की वजह से टाइफॉइड, जॉन्डिस जैसी बीमारियां होने का खतरा रहता है. घर से पानी की बॉटल और टिफिन ले …