हमारे ऋषिगणों ने कहा है कि हम कर्म करते हुए 100 वर्ष तक जीने की इच्छा रखें। प्राकृतिक जीवन अपनाया जाए तो 100 वर्ष तक नीरोग रहकर जीना मुश्किल नहीं। इसके लिए पंचतत्वों की समीपता …
नीम एक चैतन्य वृक्ष है। नीम का सेवन प्राचीनकाल से ही शक्ति लाभ का एक उपाय रहा है। नीम के बारे में सदियों पुरानी कहावत है, ‘नीम का खाया और बड़ों का सिखाया, शुरू में …
संतरे का नाम आते ही नागपुर का संतरा सदैव याद आता है। कश्मीर से कन्याकुमारी तक नागपुरी संतरा अपने खट्टे-मीठे स्वाद के कारण कैलिफोर्निया के संतरे को भी मात देता है। यूं तो संतरे का …
आयुर्वेद की सुप्रसिद्ध अमृततुल्य औषधि अमृता वनस्पति सारे भारतवर्ष में पैदा होती है। हिन्दी में इसे गुडूची, गुड़वेल अथवा गिलोय कहते हैं। गुडूची दूसरे वृक्षों के सहारे से चढ़ती है और इसकी लता बड़ी तथा …
देश के 90 फीसदी लोग विटामिन डी की समस्या से ग्रसित हैं । गरीब तबके के मुकाबले आर्थिक रूप से संपन्न परिवारों में इसकी कमी अधिक मिल रही है । लड़कों की तुलना में लड़कियों …
खजूर में विटामिन ए, बी, सी तथा फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट, लोहा, पोटेशियम, कैल्शियम, प्रोटीन पाया जाता है। खजूर में विद्यमान पोटेशियम हानिकारक कोलेस्ट्राल (एल. डी. एल.) को घटाता है। इस दृष्टि से खजूर उच्च रक्तचाप तथा …
आधुनिक चिकित्सा विज्ञान ने मधुमेह के रोगी को टमाटर का सेवन करने से रक्त शर्करा नियंत्रित करने का गुण पाया है। टमाटर पाचनशक्ति को बढ़ाकर आंतों को ताकत देता है, कब्ज मिटाता है, जिससे आंतों …
शरीर को हमेशा स्वस्थ और रोगमुक्त रखने में पाचन संस्थान की सर्वाधिक महत्वपूर्ण भूमिका होती है क्योंकि पाचन संस्थान द्वारा ही ग्रहण किए गए आहार का पाचन होकर शरीर को लाभ मिलता है। यदि पाचन …
तिल में है बड़े-बड़े गुण (Sesame Seeds in Hindi) तिल का नाम चिर-परिचित है। आयुर्वेद के अनुसार तिल को एक खास धान्य माना गया है। तिल प्रेम का प्रतीक माना जाता है। इसलिए मकर संक्रांति …
तिल के बीजों के बिना भारत में सर्दियों की कल्पना करना असंभव है। पुराने समय से ही तिल भारतीय रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा रहे हैं। आयुर्वेद शरीर में गर्मी और ऊर्जा उत्पन्न करने की …