Yoga & Pranayam

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भस्त्रिका प्राणायाम करने की विधि ,फायदे और नुकसान | Bhastrika Pranayama Steps and Benefits

2018-10-09T09:28:34+00:00By |Yoga & Pranayam|

भस्त्रिका प्राणायाम क्या है ? : bhastrika pranayama in hindi भस्त्रिका प्राणायाम में सांस लेने व छोड़ने की गति [...]

हठयोग के लाभ और उसकी साधना | Hatha Yoga Benefits in Hindi

2018-10-06T15:20:56+00:00By |Yoga & Pranayam|

हठयोग क्या है ? : hatha yoga in hindi नाथ सम्प्रदाय की योग साधना जगत के लिये एक अनुपम, [...]

मकरासन के 6 लाजवाब फायदे व इसकी संपूर्ण विधि | Makrasana Steps and Benefits

2018-08-31T15:47:38+00:00By |Yoga & Pranayam|

मकरासन की विधि : makarasana steps 1- पेट के बल पृथ्वी पर सीधे लेट जाएँ और मस्तक को फर्श [...]

उज्जायी प्राणायाम के फायदे व इसकी संपूर्ण विधि | Ujjayi Pranayam Steps And Benefits in Hindi

2018-08-28T15:43:40+00:00By |Yoga & Pranayam|

उज्जायी प्राणायाम के फायदे / लाभ : ujjayi pranayam ke fayde / labh ✦ उज्जायी' शब्द का अर्थ ‘विजयी' [...]

सिंहासन के 7 लाजवाब फायदे व इसकी संपूर्ण विधि | Simhasana Steps and Benefits

2018-08-14T11:42:27+00:00By |Yoga & Pranayam|

सिंहासन के फायदे / लाभ : simhasana ke fayde / labh 1- इस आसन से मेरुदण्ड में दृढ़ता आती [...]

वृश्चिकासन के 7 लाजवाब फायदे व इसकी संपूर्ण विधि | Vrischikasana Steps and Benefits

2018-08-09T09:38:32+00:00By |Yoga & Pranayam|

वृश्चिकासन के फायदे / लाभ : vrischikasana ke fayde / labh 1-वृश्चिकासन (scorpion pose) के अभ्यास से रीढ़ की [...]

प्राणायाम के लाभ और इसके 15 आवश्यक नियम | Rules for Pranayama

2018-08-05T08:43:55+00:00By |Yoga & Pranayam|

प्राणायाम क्या है ? : what is pranayama pranayam kya hai - ‘प्राणायाम' संस्कृत के 2 शब्द ‘प्राण + [...]

मत्स्यासन की विधि व इसके 8 जबरदस्त फायदे | Matsyasana Steps and Benefits

2018-08-02T19:37:15+00:00By |Yoga & Pranayam|

मत्स्यासन के फायदे / लाभ : matsyasana ke fayde / labh 1-इस आसन का मुखमण्डल के तन्तुओं पर विशेष [...]

टिटि्टभासन की विधि व इसके 3 जबरदस्त फायदे | Tittibhasana Steps and Health Benefit

2018-07-25T09:03:03+00:00By |Yoga & Pranayam|

परिचय : टिटि्टभासन में शरीर का आकार टिटि्टभा के समान हो जाता है। टिटि्टभा (Tittibha)एक प्रकार की चिड़िया होती [...]

जानिए कौनसे आसन से करें किस रोग का उपचार | Yogasan se Rog upchar

2018-07-23T14:19:28+00:00By |Yoga & Pranayam|

निरोगी शरीर व स्वस्थ मन प्रत्येक मनुष्य की चाहत होती है तथा यह चाहत हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा खोजे गए [...]

कुक्कुटासन की विधि व इसके 8 जबरदस्त फायदे | Kukkutasana Steps and Health Benefit

2018-05-06T08:55:13+00:00By |Yoga & Pranayam|

संस्कृत में कुक्कुट का अर्थ मुर्गा होता है। इस आसन को करते समय व्यक्ति का आकार मुर्गे के समान [...]

ऊर्ध्व हस्तोतानासन की विधि व इसके 9 जबरदस्त फायदे | Urdhva hastasana Steps and Health Benefit

2019-02-08T08:37:21+00:00By |Yoga & Pranayam|

ऊर्ध्व हस्तोतानासन : Urdhva hastasana इस आसन में दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में फंसाकर ऊपर की ओर [...]