Yoga & Pranayam

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अग्निप्रदीप्त प्राणायाम की विधि व इसके 7 जबरदस्त फायदे | Agnipradipt pranayama Steps and Health Benefits

2018-02-12T10:52:39+00:00 By |Yoga & Pranayam|

अग्निप्रदीप्त प्राणायाम के लाभ : Agnipradipt pranayama ke Fayde / Benefits in hindi ★ इस प्राणायाम को करने से [...]

नाड़ीशोधन प्राणायाम की विधि व इसके 8 जबरदस्त फायदे | Nadi Shodhan pranayama Steps and Health Benefits

2018-02-05T17:26:41+00:00 By |Yoga & Pranayam|

नाड़ीशोधन प्राणायाम(nadi sodhana ) के अभ्यास का पहला कदम है जो प्राणायाम की उच्च साधना का मार्ग बनाता है। [...]

ताड़ासन की विधि व इसके 11 बड़े फायदे | Tadasana Steps and Health Benefits

2018-01-29T13:38:01+00:00 By |Yoga & Pranayam|

ताड़ासन करने से लाभ : Tadasana ke Fayde / Benefits in hindi ★ हठयोग में ताड़ासन का विशेष स्थान [...]

अग्निसार क्रिया की विधि व इसके 11 चमत्कारी फायदे | Agnisar Kriya Steps and Health Benefits

2018-01-18T17:06:30+00:00 By |Yoga & Pranayam|

अग्नाशय को प्रभावित की प्रभावित करनेवाली यह योग की प्राचीन क्रिया लुप्त हो गयी थी । घेरण्ड ऋषि पाचन [...]

शीर्षासन की विधि व इसके 12 जबरदस्त फायदे | Shirshasana Steps and Health Benefits

2018-01-17T10:35:04+00:00 By |Yoga & Pranayam|

योगासनों में शीर्षासन को सबसे अच्छा माना गया है। इस आसन को कई नामों से जाना जाता है जैसे- [...]

कटिचक्रासन की विधि व इसके 3 जबरदस्त फायदे | Kati chakrasana Steps and Health Benefits

2018-01-04T11:35:32+00:00 By |Yoga & Pranayam|

कटिचक्रासन से लाभ :Kati chakrasana ke Fayde / Benefits in hindi ★ कटिचक्रासन से कमर पतली व लचीली बनती [...]

नौकासन की विधि व इसके 8 जबरदस्त फायदे | Naukasana Steps and Health Benefits

2017-12-11T14:50:28+00:00 By |Yoga & Pranayam|

इस आसन के अभ्यास के समय व्यक्ति का आकार नाव के समान हो जाता है, इसलिए इसे नौकासन (Naukasana) [...]

स्वास्तिकासन की विधि व इसके 6 जबरदस्त फायदे | Swastika asana Steps and Health Benefits

2017-11-25T11:53:20+00:00 By |Yoga & Pranayam|

Swastikasana ke Fayde in hindi स्वास्तिकासन का अर्थ है कल्याण करने वाला। यह आसन हर व्यक्ति के स्वास्थ्य के [...]

सिंहासन की विधि व इसके 12 जबरदस्त फायदे | Simhasana karne Ke Fayde

2017-11-14T15:01:57+00:00 By |Yoga & Pranayam|

Lion Pose Steps and Health Benefits सिंहासन(Simhasana / Lion Pose) का अर्थ शेर के समान मुद्रा बनाना है। यह [...]

कोण संतुलनासन करने की विधि व उसके 3 बड़े फायदे | Kona santulana asana Steps and Health Benefits

2017-11-04T09:17:10+00:00 By |Yoga & Pranayam|

कोण संतुलनासन के फायदे, विधि और सावधानी : Kona santulana asana कोण संतुलनासन से होने वाले लाभ : ★ [...]

उष्ट्रासन करने की विधि व उसके 7 बड़े फायदे | Ustrasana Steps and Health Benefits

2017-10-26T10:04:35+00:00 By |Yoga & Pranayam|

उष्ट्रासन के फायदे, विधि और सावधानी : Ustrasana / Ushtra asana उष्ट्रासन(Ushtra asana)को दो तरह से किया जाता है। [...]

शवासन करने की विधि व उसके लाभ | Shavasana Steps and Health Benefits

2017-10-18T10:02:51+00:00 By |Yoga & Pranayam|

शवासन : Savasana in Hindi शवासन ( Shava Asana  ) को आसनों का सम्राट भी कहते हैं। शवासन क्रिया [...]