योग के सतत् अभ्यास से हमारा शरीर सदैव निरोग, स्वस्थ और संपूर्ण दोषों से मुक्त रहता है। आयुर्वेदिक ग्रंथ में महर्षि चरक ने योग के महत्व को स्पष्ट करते हुए लिखा है – योगे मोक्षे …
साधारनतया लोग साइकिल को घुमने का मात्र एक साधन मानते हैं। किंतु यह अविश्वसनीय खोज लगभग 250 वर्षों से हमारे साथ है। यदि आपने अभी-अभी साइकिल चलाना आरंभ किया है तो आप यह लेख अवश्य …
वर्तमान युग में बच्चों में बढ़ता हुआ मोटापा चिंता का विषय बना हुआ है। बच्चों में स्थूलताआधुनिकता की देन है। इस चिंता से उभरने का सर्वोत्तम तरीका है कि बचपन से ही बच्चों के वज़न …
क्या है थालास्सो थेरेपी ? (What is Thalasso Therapy in Hindi) थालास्सो थेरेपी में उत्तम स्वास्थ्य और रोगों के उपचार के लिए समुद्री उत्पाद जैसे – समुद्र की शैवाल, समुद्री की मिट्टी व समुद्री पानी …
चलना आपकी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। पैदल चलने के बारे में सबसे बढ़िया बात यह है कि इसे कोई भी कर …
स्वस्थ व सुखी जीवन मनुष्य की प्रथम आवश्यकता है। सिर्फ शारीरिक ही नहीं मानसिक व आत्मिक स्वास्थ्य भी ज़रूरी है क्योंकि रोग का कारण सिर्फ शरीर ही नहीं मन भी होता है। इसलिए मनुष्य को …
नीम एक चैतन्य वृक्ष है। नीम का सेवन प्राचीनकाल से ही शक्ति लाभ का एक उपाय रहा है। नीम के बारे में सदियों पुरानी कहावत है, ‘नीम का खाया और बड़ों का सिखाया, शुरू में …
असामयिक यौवन अर्थात क्या ? (What is Precocious Puberty in Hindi) प्रीकोशियस प्यूबर्टी क्या है ? लड़के-लड़कियों दोनों में किशोरावस्था में अनेक शारीरिक, व्यावहारिक बदलाव होते हैं। साथ ही प्रजनन यौनांग विकसित और परिपक्व होकर …
अव्यवस्थित जीवनशैली के परिणामस्वरूप डायबिटीज जैसे कई रोग बढ़ते जा रहे है। डायबिटीजएक ऐसा रोग है जिसमें एक बार दवाइयां लेने से रोग ठीक नहीं होता, किंतु जीवनभर ही दवाइयां लेकर इसे नियंत्रण में लाया …
शारीरिक सौंदर्य व आकर्षण को गर्मी के मौसम में कायम रखना दुष्कर है। गर्मियों में जो भीषण या गर्म हवा चलती है, उससे मनुष्य व्याकुल होकर अनेक तरह के छोटे-बड़े रोगों से ग्रसित हो जाता …