बच्चों का सही पालन पोषण – उनके आरोग्य और पुष्टि के लिए
बच्चे के जन्म लेने से बच्चे के तीन महीने तक होने तक : बच्चे के जन्म लेने के बाद जितनी जल्दी हो सके बच्चे को मां का दूध पिलाना चाहिए। बच्चे को मां का पहला …
Health Tips
मानव त्वचा की संरचना और उसके कार्य
त्वचा और हम : शरीर एक मशीन है। जिस प्रकार एक मशीन के पुर्जों और छोटे-छोटे पेंचों के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करके हम उसे अधिक समय तक सुरक्षित रख सकते हैं, उसी प्रकार …
आयुर्वेद के अनुसार भोजन कब, कितना और कैसे करें
कैसे करे भोजन जिससे स्वस्थ हो जीवन : आयुर्वेद केवल चिकित्सा विज्ञान ही नहीं बल्कि जीवन का विज्ञान भी है। जीवन की प्रत्येक अवस्था बाल्य, युवा, वृद्धावस्था होया स्वास्थ्य और रोगी की अवस्था हो, इन …
अचार खाने के फायदे और नुकसान
रसोई में मिलने वाले तरह तरह के अचार का नाम सुनते ही मुँह में पानी आने लगता है। कोई भी ऐसा घर नहीं मिलेगा जिसकी रसोई में अचार नहीं हो। मौसम के अनुसार हर घर …
आभूषण पहनने से होने वाले अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
आभूषण का एक्यूप्रेशर चिकित्सा के साथ सम्बन्ध : वैज्ञानिक अध्ययन से यह बात सिद्ध हो चुकी है की आभूषणों का एक्यूप्रेशर चिकित्सा के क्षेत्र में बहुत महत्व है। ऐसा इसलिए क्योकि ये आभूषण शरीर के …
अनचाहे बालों को हटाने के उपाय
अनचाहे बालों को हटाने के उपाय चेहरे, बांहों, पैर, पेट, कमर, नाखूनों की जड़ और स्तनों के निप्पल पर अक्सर छोटे-छोटे बाल उग जाते हैं जो देखने मे बहुत बुरे लगते हैं। ये अनचाहे बाल …
मालिश के प्रकार, विधि और लाभ
मालिश की अनेक विधियों में से प्रस्तुत हैं, कुछ विशेष उपयोगी विधियां – 1. तेल मलना इस क्रिया में तेल को अंग पर लगाकर धीरे-धीरे नीचे से ऊपर की ओर दबाव डालकर मलना होता है। …
शिशु की मालिश (बेबी मसाज) करने का तरीका
मसाज नवजात शिशु के शारीरिक विकास के लिए ही नहीं मानसिक विकास के लिए भी जरूरी है। शिशु की मसाज प्रक्रिया को और भी आरामदायक व आनंदपूर्ण बनाने के लिए कुछ खास बातों को ध्यान …
स्वस्थ सुंदर दांतों के लिए आसान घरेलू नुस्खे
दातों का सौंदर्य : दांतो का संबंध केवल स्वास्थ्य से ही नहीं, सौंदर्य व व्यक्तित्व से भी जुड़ा हुआ है। चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने में जितना योगदान होंठों का होता है, उससे कहीं अधिक …
सुंदरता निखारने के चमत्कारी दादी मां के नुस्खे
हर स्त्री अपने को अधिक-से-अधिक सुंदर बनाने की चाहत रखती है और उसके लिए तरह-तरह के उपाय भी करती है। अधिकांश स्त्रियाँ तो ब्यूटी पॉर्लर का ही सहारा लेती हैं। आजकल जगह-जगह ब्यूटी पॉर्लर खुले …