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स्वस्थ रहने के उपाय व खानपान के जरुरी नियम | Swasthya Rahne Ke Niyam

2019-02-15T13:00:56+00:00By |Health Tips|

(१) सुबह ब्राह्ममुहूर्त में उठे, यह समय सूर्योदय से लगभग ४८ मिनट पहले होता है। (२) सुबह बासी मुँह [...]

आयोडीन क्या है ? इसके स्रोत ,कार्य व कमी से होने वाले रोग | Iodine In Hindi

2019-02-05T18:37:25+00:00By |Articles, Health Tips, Herbs|

आयोडीन क्या है ? और इसकी दैनिक आवस्यकता : आयोडीन एक कुदरती तत्त्व है। यह हमारे जीवन के लिए [...]

नमक और उच्च रक्तचाप ,जानिये क्या है इनका संबंध | Salt And Blood Pressure

2019-02-03T16:41:47+00:00By |Health Tips|

क्या आहार में नमक बढ़ने से बढ़ता है ब्लड प्रेशर ? चाहे सादा नमक कहें या सोडियम क्लोराइड, लेकिन [...]

उच्च रेशायुक्त आहार और उनके लाजवाब फायदे | Fiber Rich Foods And Their Benefits

2019-02-03T12:55:37+00:00By |Health Tips|

करामाती रेशे (फाइबर): बहुत कम लोग ऐसे आहार के महत्त्व को समझते हैं, जिसमें रेशे काफी अधिक मात्रा में [...]

संतुलित आहार तालिका इसके फायदे और महत्त्व | Santulit Aahar Ke Fayde Aur Mahatva

2019-02-01T17:29:11+00:00By |Health Tips|

संतुलित आहार क्या है? : बहुत से लोग अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार के महत्त्व को तो स्वीकार [...]

साबुन का अधिक प्रयोग त्वचा के लिए हानिकारक |

2019-01-27T23:27:45+00:00By |Health Tips|

यदयपि रंग-रूप, नाक-नक्श की सुंदरता प्राकृतिक देन है, फिर भी त्वचा का सौंदर्य और उसकी सफाई करने में साबुन [...]

15 मिनट रस्सी कूदने के 9 कमाल के फायदे | Rope Skipping Health Benefits

2019-01-26T13:54:00+00:00By |Health Tips, Yoga & Pranayam|

बहु-उपयोगी व्यायाम है रस्सी कूदना : रस्सी कूदना एक बेहतरीन व्यायाम है, जो सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं, [...]

तेल मालिश करने का सही तरीका और लाभ | Benefits Of Oil Massage

2019-01-24T16:05:33+00:00By |Health Tips|

अभयंग (तेल मालिश) आयुर्वेदिक प्रक्रिया की एक विशिष्टता है। तेल मालिश कराने से पूर्व व्यक्ति को मल-मूत्र त्यागकर अपने [...]

सुस्ती थकान दूर करने के आसान उपाय, रहेंगे तरोताजा

2019-01-23T15:57:48+00:00By |Health Tips|

थकान से पाइए निजात : अक्सर ऐसा होता है कि आप रात में अच्छी नींद लेने के बावजूद सुबह [...]

सुबह की सैर करने के चमत्कारी फायदे जान आप भी रह जायेंगे हैरान

2019-01-21T10:45:38+00:00By |Health Tips|

सेहत के लिए सैर : हर चिकित्सा-पद्धति यह बात मानती है कि सैर करना सेहत के लिए बहुत अच्छा [...]

त्वचा की देखभाल के आसान घरेलू उपाय | Twacha Ki Dekhbhal Ke Upay Hindi Me

2019-01-19T18:00:56+00:00By |Health Tips|

त्वचा की देखभाल (रसोई घर से) : नारी सौन्दर्य का महत्त्व तो आदिकाल से ही रहा है। सच पूछिए [...]

हँसने के अनोखे फायदे और स्वास्थ लाभ | Health Benefits Of Laughing

2019-01-19T12:43:25+00:00By |Health Tips|

हँसने के फायदे : हँसना सेहत के लिए बहुत अच्छा है, यह सिद्धांत बहुत पुराना है। पुरातन, वैदिक संस्कृत [...]