मानव शरीर का निर्माण पंचमहाभूत के मिलने से हुआ है। शरीर की कार्यात्मक दक्षता मूलतः ‘त्रिदोष वात, पित एवं कफ के मिलने से निर्धारित होती है। विरूद्ध आहार-विहार और प्रतिकूल जीवनशैली के कारण जब त्रिदोषों …
जिम व्यायाम की एक ऐसी जगह होती है, जहाँ लोग व्यायाम ले लिए अनेकों प्रकार के उपकरणों का प्रयोग करते हैं। विशेष रूप से तैयार किए हुए इन जिम के उपकरणों के प्रयोग से शरीर …
योग के सतत् अभ्यास से हमारा शरीर सदैव निरोग, स्वस्थ और संपूर्ण दोषों से मुक्त रहता है। आयुर्वेदिक ग्रंथ में महर्षि चरक ने योग के महत्व को स्पष्ट करते हुए लिखा है – योगे मोक्षे …
स्वस्थ व सुखी जीवन मनुष्य की प्रथम आवश्यकता है। सिर्फ शारीरिक ही नहीं मानसिक व आत्मिक स्वास्थ्य भी ज़रूरी है क्योंकि रोग का कारण सिर्फ शरीर ही नहीं मन भी होता है। इसलिए मनुष्य को …
यौगिक सूक्ष्म व्यायाम किसे कहते हैं ? (What is Yogic Sukshma Vyayama in Hindi) योगासनों के लिए नए साधकों को, शरीर को योग्य तरीके से विविध अंग और उपांगों को तैयार करने के लिए यौगिक …
सुंदरता की परिभाषा समय और संस्कृति के अनुसार बदलती है। प्राचीन मंदिरों के शिल्पों में दिखने वाली सुडौल सुंदरियों से लेकर साइज़ जीरो तक का सफर इसी बात को दर्शाता है। एक प्राकृतिक स्वभाव है …
रोग के अनुसार योग रोगी को अपनी व्याधि तथा अपनी शारीरिक स्थितियों के अनुसार ही योग का अभ्यास करने के लिए कहा जाता है । ज्यादातर स्थितियों में केवल कुछ आसनों के नियमित अभ्यास से …
प्राणायाम के लाभ और महत्व (Pranayama Benefits in Hindi) pranayam ke labh hindi me – प्राणायाम से प्राप्त होने वाले कुछ प्रमुख लाभ इस प्रकार हैं – 1) प्राणायाम चूंकि प्राणों के संयम व नियंत्रण …
इस लेख में क्रम से 100 रोगों का उल्लेख करते हुए उनमें लाभ करने वाले योगासन तथा अन्य यौगिक क्रियाओं की नामावली प्रस्तुत की गई है। इनसे भिन्न अन्य रोगों में भी यह योगासन तथा …
प्राणायाम का महत्व और लाभ : Pranayam ka Mahatva in Hindi जैसे अग्नि आदि के तपाने से स्वर्ण आदि धातुओं के मल-विकार नष्ट हो जाते हैं वैसे ही प्राणायाम से इंद्रियों एवं मन के रोग …