आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ होने की व्याख्या है – समदोषः समाग्निश्च समधातुमलक्रियाप्रसन्नात्मेंद्रिय मनः स्वस्थ इत्यभिधीयते।। शरीर के त्रिदोष (वात, पित्त, कफ) सम अवस्था में होना, अग्नि (जठराग्नि), सप्त धातु इनकी साम्यता होना और मलों का …
एक माँ ने तकलीफ बताई कि उसकी 5 साल की बेटी के मुँह में कई सारी कैविटी (सड़न की वजह से होने वाले छोटे-छोटे छेद) हैं। उसने हमें बताया कि उनके बेटी के शुरुआत में …
नींद हमें बहुत सुकून और आराम देती है। कई बार नींद से भी कई तरह के विकार जुड़ जाते हैं। हाइपरसोमनिया या हाइपरसोमनोलेंस भी ऐसा ही एक नींद में बाधा देनेवाला रोग है। इसमें दिन …
अर्द्ध चक्रासन की विधि (Ardha Chakrasana ki Vidhi in Hindi ताड़ासन की मुद्रा में खड़े रहें। आपके दोनों पैर पूरी तरह से ज़मीन पर टिके हों। पीठ सीधी रहे और हथेलियाँ बाहर की ओर रखते …
क्या है एक्यूपंक्चर पद्धति ? (Acupuncture Therapy kya hai in Hindi) एक्यूपंक्चर रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य के रखरखाव के लिए एक चिकित्सा है। यह महत्वपूर्ण ऊर्जा को संतुलित करने के लिए शरीर की सतह …
फिजीओथेरपी का इतिहास (History of Physiotherapy in Hindi) फिजीओथेरपी 460 ईसा पूर्व से है। हिप्पोक्रेट्स और बाद में गैलेन जैसे चिकित्सक फिजीओथेरपी के पहले चिकित्सक माने जाते हैं। वे 460 ई.पू. में लोगों के इलाज …
क्या आप अब भी चाय के नाम पर घोल पीते हैं? चायपत्ती+दूध+शक्कर+पानी का घोल?सामान्य चाय, कॉफी, कोल्ड सॉफ्ट ड्रिंक्स वगैरह पी पीकर ऊब चुके हैं या कैफ़ीन इत्यादि के स्वास्थ्यगत दुष्प्रभावों से अवगत होकर अपने …
☛ हमारा मन ही हमारी दवाई है इसलिए हमेशा सही सेहतमंद अन्न चुनें। ☛ जीभ को केंद्र में रखकर आहार न चुनें। जीने के लिए खाएँ, खाने के लिए न जीएँ। ☛ सबसे अधिक महत्वपूर्ण …
यदि आप नियमित रूप से आँखों के मेकअप का इस्तेमाल करते हैं तो आपने शायद सामान्य सुरक्षा टिप्स को सुना होगा। दूसरों के साथ अपनी आँखों के सौंदर्य प्रसाधन इस्तेमाल न करें, हर तीन महीने …
कंप्यूटर पर लगातार 8-10 घंटे काम करना, ज़्यादा देर टी.वी. देखना, दिन का अधिकांश समय मोबाईल के साथ बिताना या देर तक पढ़ाई करना इन सभी बातों से आँखों को नुकसान पहुंचता है। आँखें हमारे …