लौकी के सभी हिस्सों को मिलाकर तैयार किया हुआ रस हृदय रोगियों के लिए संजीवनी के जैसा महान कार्य करता है।लौकी का रस बनाने हेतु लौकी का छिलका, गुद्दा, बीज ऐसे सभी हिस्से उपयुक्त होते हैं। …
गर्मी आते ही सबसे पहले त्वचा प्रभावित होती है। वैसे हर मौसम में त्वचा प्रभावित होती है। हर मौसम में त्वचा का ध्यान रखना आवश्यक होता है, किंतु गर्मियों में थोड़ी अधिक सावधानियाँ बरतना जरूरी …
हमारे जीवन के लिये आहार की जितनी जरुरत है, उससे कहीं ज्यादा जरूरी है उसके ठीक प्रकार से पाचन की। इस लिए हमें उन सब कारणों से बचना चाहिये, जो आहार के पाचन में बाधा …
गर्मियों के दिनों में उष्णता कम करने व ठंडक करने हेतु हर किसी को एक ऐसी एनर्जी ड्रिंक की आवश्यकता होती है जो शरीर को ठंडक के साथ – साथ एनर्जी भी दे सकें। समर …
सृष्टि के अनेक उपहारों में रंग एक ऐसा बेहतरीन दिल लुभावना उपहार है, जिसके रहते जीवन आकर्षक बनता है। सोचें अगर जीवन में ये विविध रंगों का मेल नहीं होता तो जीवन कितना नीरस होता …
क्या कम कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार स्वास्थ्यवर्धक होता है ? : कम कार्बोहायड्रेटयुक्त आहार स्वास्थ्यवर्धक भी हो सकता है या नहीं भी यह खाद्यपदार्थों के चयन पर निर्भर करता है। कम कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार में ज्यादातर …
वैज्ञानिक मतानुसार संतरे में जीवनसत्व ‘ए’ सामान्य प्रमाण में, ‘सी’ प्रचुर मात्रा में और ‘डी’ अल्प मात्रा में उपलब्ध होता है। इसमें लोह, कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। दिर्घायुवर्धक फल संतरा : संतरा नींबू …
यत्न करने के बावजूद सो न पाना, रात में बार-बार नींद टूटना या सुबह प्रजल्दी नींद खुल जाना जैसी स्थितियां अनिद्रा रोग (इंसोम्निया / Insomnia) के अंतर्गत आती हैं। अनिद्रा रोग में उचित समय पर …
कैंसर शब्द बड़ा ही भयानक शब्द है । नाम सुनते ही रोंगटे खड़े हो जाते हैं। कैंसर को एक लाइलाज रोग माना जाता है। जनसामान्य की कैंसर के बारे में जानकारी नगण्य है और इसी …
सर्दियों की सर्द हवाओं की चुभन शरीर को रजाई में लपेटकर लेटे रहने का आनंद दिलाती है। क्या कोई चाहेगा कि ऐसी गर्माहट को छोड़कर बाहर टहलने जाए या जिम जाकर सेहत बनाए ? सेहत …