योगासन (आसन) और प्राणायाम / Yogasana and Pranayam

Home » योगासन (आसन) और प्राणायाम / Yogasana and Pranayam
योगासन (आसन) और प्राणायाम / Yogasana and Pranayam 2018-05-06T09:22:47+00:00

विभिन्न प्रकार के योगासन (आसन)

विभिन्न प्रकार के प्राणायाम

 

नये आर्टिकल्स

कुक्कुटासन की विधि व इसके 8 जबरदस्त फायदे | Kukkutasana Steps and Health Benefit

May 6th, 2018|Yoga & Pranayam|

संस्कृत में कुक्कुट का अर्थ मुर्गा होता है। इस आसन को करते समय व्यक्ति का आकार मुर्गे के समान हो जाता है। इसलिए इसे [...]

ऊर्ध्व हस्तोतानासन की विधि व इसके 9 जबरदस्त फायदे | Urdhva hastasana Steps and Health Benefit

April 30th, 2018|Yoga & Pranayam|

ऊर्ध्व हस्तोतानासन : Urdhva hastasana इस आसन में दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में फंसाकर ऊपर की ओर खींचा जाता है इसलिए इसका [...]

धारणा क्या है ? उसकी अभ्यास विधि और लाभ | What is Dharana?

April 24th, 2018|Adhyatma Vigyan, Yoga & Pranayam|

धारणा क्या है ? (श्री स्वामी शिवानन्द जी ) ★ देशबन्धश्चित्तस्य धारणा'-मन को किसी बाह्य विषय अथवा आन्तरिक बिन्दु पर एकाग्र करना धारणा है। [...]

हस्तपादासन की विधि व इसके 3 जबरदस्त फायदे | Hasta padasana Steps and Health Benefits

April 20th, 2018|Yoga & Pranayam|

हस्तपादासन के लाभ / फायदे : Hasta padasana ke fayde /Benefits in hindi ★ हस्तपादासन मोटापे को कम करता है तथा पेट व प्रजनन [...]

प्राणायाम के फायदे और महत्व | Pranayam ka Mahatva aur fayde

April 18th, 2018|Yoga & Pranayam|

प्राणायाम के लाभ : Pranayam ke labh ★ 'प्राण' एक स्वतंत्र तत्त्व है, जिसे जीवनीशक्ति भी कह सकते हैं। मिट्टी, पानी, हवा, आकाश ये [...]

ब्रह्मचर्यासन के फायदे व आसन की संपूर्ण विधि | Brahmacharyasana : Health Benefits

April 13th, 2018|Yoga & Pranayam|

साधारणतया योगासन भोजन के बाद नहीं किये जाते परंतु कुछ ऐसे आसन हैं जो भोजन के बाद भी किये जाते हैं । उन्हीं आसनों [...]

प्राणायाम की एक सरल प्रभावशाली विधि | Saral Pranayam

April 9th, 2018|Yoga & Pranayam|

प्राणायाम का महत्व : Pranayam ka Mahatv योग के आठ अंगों में प्राणायाम का प्रमुख स्थान है। योगाचार्य जानते थे कि बिना शरीर को [...]

कपालभाति प्राणायाम करने का सही तरीका और इसके 7 लाजवाब फायदे | Kapalbhati Pranayama Benefits in Hindi

March 28th, 2018|Yoga & Pranayam|

कपालभाति प्राणायाम की विधि लाभ और सावधानी : Kapalbhati Pranayama Steps And Benefits ★ मस्तिष्क के अग्र भाग को कपाल कहते हैं और भाती [...]

जलनेति के 6 सेहतमंद फायदे,योग विधि और सावधानियां | Jal Neti Technique and Benefits

March 26th, 2018|Yoga & Pranayam|

जलनेति के लाभ,क्रिया विधि और सावधानी : Jala Neti Kriya Yoga जलनेति में नासिका मार्ग की सफाई हेतु जल का प्रयोग होता है। यह [...]

प्लाविनी और केवली प्राणायाम के लाभ ,विधि और सावधानी | Plavini and kevali pranayama

March 21st, 2018|Yoga & Pranayam|

Plavini & kevali  pranayama इस प्राणायाम का अभ्यास पदमासन, सुखासन या सिद्धासन में बैठकर किया जाता है। इसे साफ व एकान्त स्थान पर करें। [...]