योगासन (आसन) और प्राणायाम / Yogasana and Pranayam

विभिन्न प्रकार के योगासन (आसन)

पद्मासन (Padmasana)

वज्रासन ( Vajrasana )

सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar)

सूर्यभेदी प्राणायाम (Surya Bheda Pranayam )

भुजंगासन ( Bhujang asana )

भृंगासन (Bhringasan )

धनुरासन (Dhanurasana)

सुप्त वज्रासन (Supt vajraasana)

मयूरासन ( Mayura asana )

मत्स्येन्द्रासन ( Matsayendra asana )

दण्डासन ( Danda asana )

मत्स्यासन ( matsyasana )

हस्तपादासन (Hasta padasana)

टिटि्टभासन (Tittibhasana)

मकरासन(Makrasana)

नटराज आसन ( Natarajasana )

भद्रासन (Bhadrasana)

गर्भासन( Garbhasana )

अपान आसन ( Apana Asana )

गोमुखासन ( Gomukhasana )

पादहस्तासन ( Pada Hasta Asana )

कुर्सी आसन ( Kursi asana / Chair Pose )

सुप्त पवन मुक्तासन (Pawana mukta asana )

हंसासन (Hansa asana)

आकर्ण धनुरासन (Akarna Dhanurasan)

उत्तान कूर्मासन (Uttana kurma asana

ऊर्ध्व हस्तोतानासन (Urdhva Hastasana)

शलभासन (Shalabhasana)

हनुमानासन (Hanumanasana / Monkey pose)

शयनासन ( Shayana asana )

उष्ट्रासन ( Ustrasana )

सिंहासन(Singha asana/Lion Pose)

स्वास्तिकासन (Swastika asana)

नौकासन (Naukasana)

कटिचक्रासन ( Kati chakrasana )

शीर्षासन ( Sirsasana )

ताड़ासन (Tadasan)

कूर्मासन (Kurmasana)

पर्यंकासन (Paryankasana)

ब्रह्मचर्यासन (Brahmacharyasana)

रस्सी कूदना

कुक्कुटासन (Kukkutasana)

वृश्चिकासन (vrischikasana)

एकपादासन (Ekapadasana)

मरीच्यासन (Marichyasana)

ऊर्ध्व पद्मासन (Urdhva Padmasana)

उत्थित त्रिकोणासन (Utthita Trikonasana)

उत्थित पादहस्तासन (Utthita Padahastasana)

पिन्च मयूरासन (Pincha Mayurasana)

अष्टवक्रासन (Astavakrasana)